Bien utiliser son temps disponible

Avoir du temps pour soi, c’est ce dont tout le monde rêve. Que ce soit par choix ou par la force des choses, il faut essayer de bien l’exploiter.

Certains en profiteront pour bricoler, jardiner ou encore mettre de l’ordre chez eux ou dans leurs affaires. D’autres saisiront l’occasion pour passer plus de temps en famille, avec leurs enfants. D’autres encore s’adonneront à l’écriture, au dessin, à la peinture.

Qu’est-ce qu’un entrepreneur pourrait faire de son temps disponible ?

Organiser ses projets, planifier, mettre de l’ordre dans ses chiffres, gérer les priorités, c’est certain. Faire le point sur sa stratégie, ses objectifs de moyen et long terme, à coup sûr. Mais pourquoi pas aussi commencer à penser à lui même ? Oui, à son bien-être ! C’est le meilleur moment de faire une pause quand on passe sa vie à 300 km/h …

Pour ce qui me concerne, j’essaie en plus de tout ce que j’ai décrit, de mettre en place mes routines préférées.

Sport : Idéalement 3 fois par semaine, au mieux 5. 30 minutes à 1 heure font l’affaire : exercices avec ou sans poids, stretching, running. Pour ceux qui souhaitent être guidés, il existe des applications très bien faites (Seven, Nike Training Club, Freeletics). Je recommande toutefois www.chrisruellefit.com, le site d’un ami, prof de fitness.

Yoga : C’est aussi du sport bien sûr et je défie quiconque de dire le contraire 😉 Pour ma part je l’utilise en complément, car il permet une bonne maîtrise du corps mais aussi de l’esprit. Un excellent site qui vous fera suer de plaisir (en anglais) : www.poweryoga.com.

Méditation : L’esprit aussi a besoin d’être pris en charge, surtout dans des périodes de stress et de doutes. La méditation apporte sérénité, pleine conscience et acceptation de soi et des autres. De nombreuses vertus lui sont attribuées. J’utilise la méditation guidée et plus spécifiquement l’application Headspace (www.headspace.com).

Lecture : Ou plutôt écoute pour moi 😉 J’ai une soif d’apprendre et j’écoute énormément de livres. Cela me permet de “lire” tout en faisant autre chose : du sport, la cuisine, conduire. Je privilégie les livres sur l’entrepreneuriat, le développement personnel, mais aussi la philosophie, la science, etc … Je recommande l’application Audible (www.audible.fr).

Voilà, je vous ai partagé mes hobbies, n’hésitez pas à me faire part des vôtres et “ennuyez-vous” intelligemment 😉